我坐车的时候总是很紧张怕别人害我还老是听见别人要伤

我坐车的时候总是很紧张怕别人害我还老是听见别人要伤害我的话了!有时怕的要命都想跑了!平时不这样就是出门坐车的时候最厉害!老觉得别人跟着自己要害自己担心的要命!都害怕死了