我是一个比较在别人面前不善于表达自己的人，总感觉自己不如别人，每天感觉患得患失的。我想改变自己，

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汗，这个莫，和自信有关系。楼主平时是个自信的人莫？？？

勇敢点，别怕

我和你也差不多，但我现在会试着去做一些自己力所能及的事，去帮助大家，这样会让人了解你。另一方面，你要相信自己，不是别人说什么就是什么，要有自己的观点

想不如去做，不做说明你的压力还不够。

多出去和人沟通

多出去走走和人沟通

卸载社交软件，把自己走出去