我有强迫症怎么办?比如玩游戏

我有强迫症怎么办?比如玩游戏,有个游戏叫做《我的世界》可以拆东西,可以摆东西,类似于积木,可是我每次总把自动生成的山拆掉,使地图成一个平面,颜色变成一个颜色才舒服。再比如看见一个东西摆放的位置不合我意,我总想把他弄正,不管是不是我的,不然心里总是难受。还有吃饭,我总是先吃饭再吃菜,最后喝水,如果混一起就不舒服。愁死我了,我要才能改掉强迫症?