为什么总是做恶梦?

为什么总是做恶梦?梦到一些不可能头脑能想象的东西，战争，飚车，总是让自己在梦境特别紧张，有时能快醒来的时候能感觉到自己身体在摆动，而且我总是使劲醒都醒不过来，感觉手脚都是麻木的，动不了。直到醒来才知道原来是梦，放松了心情，吓出和身汗，这样很难受，在梦里的时候我都觉得很恐怖。 一二个月以来一直这样哎。人都瘦好点!