牙齿出血是什么问题

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牙龈流血是大部分人都会有的经验，牙龈流血程度有轻重之别，有人刷牙就流血，有人使用牙线时才会流血，有人睡觉时就会流血，有人火气大的时候才会流血。 　　2. 牙龈流血是牙龈发炎的表徵： 　　牙龈流血是牙龈发炎的现象。健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，用牙签碰触不会流血；发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。 　　3. 牙龈流血容易恶性循环： 　　牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷乾净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。但是很多人一发现自己牙龈流血，便不敢去刷到流血的区域，便使得刺激发炎的病因没有去除，且脏东西越积越多，更加重发炎的程度，产生恶性循环。所以对付牙龈流血的第一步可以靠自己做，就是--彻底做好洁牙工作。 　　4. 牙菌斑是最大凶手： 　　引发牙龈流血的主凶最主要是一种叫做牙菌斑的东西，所谓牙菌斑就是细菌与食物的混合体，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙龈边缘及牙缝中间。 　　家庭防治措施： 　　●使用软毛牙刷 　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。 　　●刷牙龈边缘 　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。 　　●轮流使用两只牙刷 　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。 　　●给牙齿补钙 　　牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。 　　●经常使用漱口水 　　漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。 　　●戒烟、戒酒 　　烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。 　　●刮舌头 　　可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。 　　●多吃生蔬菜 　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。 　　●使用芦荟汁刷牙 　　芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。 　　●清除牙石 　　你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。