之前上大学时候男朋友老是说你去看心理医生吧

之前上大学时候男朋友老是说你去看心理医生吧,原因是我可以莫名其妙的发脾气,睡觉不开灯的情况下老是觉得有人在看我,走路老是觉得后面有人跟着我,老是做噩梦,现在呢,我经常睡不好,过了一个点就睡不着,一个人在家就烦,想到一个是就想哭,一个人在家一个事情一下反复做几遍(比如说关灯)