青海退休养老金是上调5%吗？

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是的，青海退休养老金整体上调是5%左右的。

不过根据国家政策，每个人的养老金上调额度会有一点差异，但是整体还是在5%的样子。有差异是因为今年的退休养老金调整原则为定额调整、挂钩调整以及适度倾斜相结合。

也就是说，青海退休养老金定额调整的部分每个人都是一样的，每月增加30元。不同的地方是青海退休养老金还与缴费年限挂钩，缴费年限越长的增加的越多，同时还会对青海偏远地区的退休人员和高龄退休人员进行适度倾斜，给予一定额度的补助。

所以才会有差异，具体以实际发放的额度为准。