发布时间：2019-07-29 18:18:01
我看别人自然后退边后退边胯下运球 是站着走的好像
补充：最好是有个参考视频跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运球右手保护球，整个过程眼睛需看到篮框才能看到所有队友与对手。练习方法：原地左右换手运球 左右换手运球前进 原地前弓后箭的跨下运球
走路跨下运球 小跑步跨下运球 前进与后退交叉运用的跨下运球
跟前进时反着来
后退时要有节奏，两腿间距要控制好，左右手配合要多练习
利用左右手的衔接来进行
要靠天赋的
熟能生巧，别迷信技巧。