祛黄褐斑的好方法,,黄褐斑严重好多年了

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你好,考虑为、色素沉淀引起的,建议最好去医院检查一下,保持清洁卫生就行,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,;吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果,不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。