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长了黄褐班生活中不要长时间在阳光下曝晒,多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，保持精神愉快,睡眠充足,多运动,注意劳逸结合.我用的【o菲去斑产品】，大约用了三个月的时间，班就没有了，现在也没反弹，效果确实挺满意的。啥都别说了，看看www.o-fei.官方网站你就什么都知道了