人呐喊了怎么办？静不下心来怎么办，如何永远静下心来？

其他回答

这要看个人的心理素质了

这要看个人性格以及人生阅历，强求不来的

还要靠沉淀积累的

修禅，瑜伽，打坐，坚持几年就能出来效果，还有如果不喜欢可以拼图，炼十字绣，这些都可以磨炼人的耐性

需要长期积累心静的心态，而且经常会有波动

这个不是一蹴而就的   找个合适的方式缓解一下  或者找个朋友帮忙

永远是不可能的

缓解一下强求不来的

理性考虑问题，转移注意力，锻炼自我心理建设能力

据说你可以去钓鱼散散心