放寒假的时候想要跑步，可是我8点钟有课，8点前跑会影响上课效率，上完课再跑人又太多，中午跑又太热

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只要你想跑，总会有时间跑的。

但是不是什么时候都适合跑步的。一般来说，早晨不太适合跑步。因为早晨空气中氧含量是一天中最低的。

根据你的时间按排，你下午2点到3点半最适合跑步。三点半跑完后洗个澡，然后去上辅导课。

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