中学生睡眠不足，上课发困，该吃什么补品

推荐回答

调整作息时间，不管有没有完成作业，到时间就睡觉。这样就不会发困了。年纪这么小的时候，完全不用吃药，放松心情，顺其自然，调整好了，提高了学习效率，自然就轻松地学习了。补品都是老人吃的，少年乱吃反而会有问题。