推荐一本关于治疗高血压高血脂高血糖的书，要求自我管理的，最好是注意饮食方面的，详细点的。

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书籍我是经常看（每日健康），因为外公有高血压和高血糖，多看看健康知识帮助外公降血糖；另外，外公每天都饮用亦 舒塘 火麻 生态茶，以桑椹、葛根、番石榴、莱菔子等组合成的，有效降血糖稳定血压作用大。