剧烈运动后腿发酸，有什么办法可以让第二天腿酸的程度减轻一些

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主要是无氧运动产生太多的乳酸不能及时消解造成的。原因是突然剧烈运动或年纪大所致。临时的办法是用芬必得（布洛芬缓释胶囊）止痛。长期锻炼可以缓减突然运动的酸痛时限。