身上总是干的难受需要不停地湿水才能缓解，一干就添嘴唇，经常在上面沫得黏糊糊的会好点

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        根据你的情况考虑的是因为阴虚的表现， 建议可以食补,  例如蜂蜜鸡蛋汤,  沙参玉竹煲老鸭.  饮食调养。  饮食应清淡.  要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等。  宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。       另外, 也可以吃六味地黄丸, 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。