发布时间：2019-07-31 13:43:19
动作要领：双臂伸直于肩略宽，身体自然下垂，吊在杠上，不要曲腿，弓腰，耸肩。上杠时肩胛肌聚拢，身体微斜，挺胸，头微仰。下杠时，双臂打直，不要耸肩，曲肘，注意要领，不能贪快。
手臂与肩宽，身体垂直于横杠，下颚过杠。
这没有一个统一固定的标准
专家根据国情经过一定的程序确定
你看那挑战吉尼斯纪录的就可以了 其实没那么多要求的 基本就是下巴过杠就行
身体垂直，下额过杠。