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32岁女性,在正式场合感到紧张,觉得自己成为关注焦点,并出现发抖、思维空白等现象。属于焦虑的表现 建议找心理医生进行疏导。可以通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,经过一个过程的治疗,可以明显改善正式场合的表现。平时要增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,改变个性过于谨慎、敏感的成份,学会宽容自己的缺点,接纳自我。