管住嘴迈开腿,人一天吃多少就够了

发布时间:2019-08-10 15:22:08

管住嘴迈开腿,人一天吃多少就够了

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管住嘴,迈开腿。多吃富含粗纤维的蔬菜,如芹菜、豆角;少吃高脂肪食品,如油、肉。饿了吃西瓜。
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