海带结怎么做好吃营养

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首先买好海带结，然后把海带结清洗干净，先直接放进锅里加入适量的水和料酒，用大火烧十分钟左右，然后取出来把里面的水倒掉，放进一边的盘子里，倒入一些生抽，姜糖之类的自己喜欢吃的调料，用筷子拌匀就可以了。但是海带也不宜多吃，对脾胃比较虚弱的人来说还是不要吃了，不能因为海带结好吃就一直吃，要学会和其他饮食搭配吃，做好生活中的饮食调理工作。