发布时间：2019-07-31 17:30:48
阳虚是中医慨念，须去中医四诊辩证，辩明证型，对症调理效果才好。青年人以运动调理为主，中老年以中医调理为主。
你这个是用什么测试的呢？
补阳的食物或药物都有御寒的作用，尤其入冬后食用这类药物或食物对畏寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。
运动能生发阳气，晒太阳，吃一些壮阳的食物啊，荔枝桂圆枸杞。。。。
阳虚的人多气血差，畏寒怕冷，手脚冰凉，下半身容易肥胖，免疫力低下易感冒，阳虚者多同时伴有气虚，爬下楼梯就气喘吁吁的。阳虚者建议早上喝姜汤升发阳气，晴天多晒太阳进行户外活动、用艾灸温灸全身，艾是纯阳之物，补阳气效果很好，晚上阴气较重少外出。用具有补肾阳气效果的中药坚持泡脚泡澡，补阳气。适当补气益血，血气足了，阳气则容易充盈。食补多以阿胶、当归、枸杞、红枣、牛羊、参、姜、乌鸡、老母鸡等材料炖汤。保健品可以补充海狗丸、玛卡等。营养素可以补充铁元素。食补讲究配伍平衡，不宜过量。
未知你男女和身体的其他症状，无法对症出具体调理方案。
可以适当的调理一下身体，调理好了就没问题了。
阳虚是中医的说法，就只能找靠谱的中医了。另外加强锻炼，以有氧为主。
找中医，或者自己注意锻炼
中医药调理有特色！
不要相信所谓的阳虚体质转化测试，全是骗人的。阳虚属于中医的概念，可以ton过中医进行治疗
赶紧的治疗啊