怀孕后总是做噩梦而且半夜惊醒后很害怕睡的很不安稳，而且很浅眠，老公又打呼噜根本没法一起睡，一个人睡又害怕有什么办法吗

发布时间：2019-08-03 09:51:33

怀孕后总是做噩梦而且半夜惊醒后很害怕睡的很不安稳，而且很浅眠，老公又打呼噜根本没法一起睡，一个人睡又害怕有什么办法吗

推荐回答

你好，不知现在孕周多少，孕期可能因为激素水平改变导致机体的一些变化，注意调整好状态，创造良好的睡眠环境，如果确实还是不能改善，中晚孕可尝试使用褪黑素，可能否有所帮助
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