发布时间：2019-08-03 09:54:31
日有所思夜有所梦，这个主要还是心思有忧虑或是恐惧，心血不足或是胆气虚
可能是睡眠障碍 引起的 建议 保持良好的睡眠习惯 坚持锻炼 没事的 我经历的多了
看看是不是睡姿不对呀
您好这位朋友。
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。
养成良好的休息习惯，多食水果、蔬菜和纤维性食物，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
祝福朋友幸福！
睡眠时间是多久？，有可能是失眠，压力过大
可能是疲劳了 要调理下身体 劳逸结合 放松心有所想夜有所梦
是不是你睡觉过程中有压迫心脏的行为
日有所思夜有所梦！平时少想写事情，加强锻炼！
呵呵，应该是疲劳啦