我是青春期的女孩，昨天第一次来月经，不知道用什么牌子的卫生巾好，还有需要注意什么，谢谢。

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现在你应该用太阳神的纳米负离子卫生巾他是日用夜用都有还不贵他还送洗液健康是最主要的

最好别做剧烈运动 会肚子疼的 散步之类的还是可以的，多注意饮食 别吃冷的和辣的东西

激烈的运动你就别做了，跑步的话，慢跑还是可以的，不是说经期就一定不能动。

不要跑步，那对你的身体有伤害的。