丽江海拔是2400米,一般高原反应不太强烈。要看各人身体情况。香格里拉地处青藏高原的东南部,平均海拔3280米。泸沽湖的湖面海拔约2690米，体质不好的人可能会出现高原反应，最好是准备一些抗高反的药物以及氧气瓶以防万一。
丽江位于云贵高原之上，在丽江市郊便有享誉海内的玉龙雪山，不过由于很多人去丽江并不会高原反应，所以大家都忽视这一点，其实丽江虽美，高原反应的风险还是要注意的。
当从冰川大索道从底站3500多米把到4500米的玉龙雪山山顶的时候，空气就变的稀薄，在这样海拔地方，只有多吸氧。
玉龙雪山位于丽江市玉龙纳西族自治县境内，共有13座山峰，山势连绵起伏，似银龙飞舞，故得名玉龙雪山。其主峰扇子陡海拔5596米，是北半球纬度最低的雪山，是纳西族的神山。
虽然丽江正常的海拔都在2500-3000米左右，当然长期生活在低海拔地方的人在这里还是要有一个适应过程，适应了，丽江的高反就不会是问题，当然对于外地的游客来这里还是不要太过高估自己，还是要劳逸结合。
丽江的景点也非常多，丽江古城又叫大研镇，它由大研、白沙、束河三部分组成，大研古城是比较有代表性的景点。丽江是中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
丽江古城的少数民族风情也是十分浓厚的，有纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，是去丽江旅游不能错过的娱乐项目。