鸡肉和鸡蛋是可以一起吃的，两种食物的营养价值不相克，一起吃对人体基本上是没有伤害。
鸡蛋和鸡肉中都富含丰富的蛋白质，能够为人体补充大量的蛋白质，提供一定的能量。
鸡蛋中含有比较多的维生素b还有一些其他的微量元素，这类元素可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有一定的防癌作用。
什么东西不能和鸡蛋一起吃？
鸡蛋不适合和柿子一起吃。柿子属于寒性食物，如果在吃完柿子时候再吃鸡蛋，这个时候很容易引起肠胃炎还有肺结石。
鸡蛋也不能和豆浆一起吃。鸡蛋中含有一种特殊的物质叫胰蛋白酶，这种物质可以和蛋清中的卵松蛋白相结合，造成营养成分的损伤，还会降低两种食物的营养价值。
鸡蛋也不适合和消炎药一起服用。鸡蛋中含有大量的蛋白质，这种食物吃多了会增加肠胃的负担，甚至会影响药物的效果。
虽然说鸡蛋和鸡肉中都含有比较高的营养价值，但是这两种食物都不适合过量吃，过量吃会对人体造成很大的影响，甚至会影响肠胃健康。