晚上为什么护肤

夜晚护肤可以让保养品发挥最佳的效果，睡眠不好会影响肌肤细胞的新陈代谢，导致皮肤出现皮肤细纹、粗糙和色斑等问题，做好夜间护肤可以让肌肤得到充分的滋养和休息。

夜间细胞新陈代谢快：

人体有自己的代谢时间表，晚上11点-2点时是肌肤细胞修复最快的时期，也可以预防皮肤老化。在睡觉之前用滋养的抗老护肤品，让成分更好的发挥效果。

晚上吸收效果更好：

晚上的时候，因为不需要受到白天灰尘和紫外线的干扰，而且肌肤的温度升高，毛孔扩张，营养成分更好的深入皮肤，肌肤吸收的效果更好。

晚上是排毒的重要时间段：

夜晚身体是在排毒阶段，所以晚上的休息是很重要的。晚上9-11点是淋巴排毒时段，晚上11点-1点是肝脏排毒时段。

晚上护肤最宝贵的时间就在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠，让自己尽快的入睡，可以让营养物质在睡眠的时间段快速高效的修复肌肤。睡眠质量也会影响护肤的效果，睡眠不好的情况下可以在睡前喝一杯牛奶，增加睡眠质量，获得更好的护肤效果。