运动内衣穿多了会怎样

运动内衣穿多了的话会挤压到胸部，胸部的淋巴和血液循环就会受到影响，可能会出现副乳等问题，所以不能够长期穿运动内衣，尤其是在睡觉的时候，是绝对不能够穿运动内衣的。

运动内衣的弹性是非常大的，对胸部也有一定的压迫。在平时的时候如果不想穿带有钢圈的内衣，可以选择更加舒适的无钢圈的款式，或者是比较宽松舒适的美背款式的内衣，也能够更好的进行搭配。

不同强度的运动适合的内衣的款式也是不一样的，一些简单的不剧烈的运动比如瑜伽、普拉提等，就可以选择低强度的内衣款式。如果是打羽毛球、跳舞等运动，最好是穿中强度的运动内衣。

一些比较剧烈的运动，身体的震动是比较大的，尤其是跑步、跳绳、篮球等运动，最好是穿高强度的运动内衣，选择完全包裹住胸部的款式，能够更好的保护胸部，减少副乳的出现。

运动的时候是一定要穿运动内衣的，能够起到减震排汗的作用，对身体的保护作用是比较大的。但是在平时的时候最好是选择比较舒适的内衣款式，能够让胸部更好的放松。