昨天有网友给我微博留言说，自己现在怀疑生命的意义，价值观崩溃了。为什么那么怀疑生命的意义？为什么和这生活的价值观距离如此之遥远，原因只有一个：太自我，或者说相信了不妥当的价值观。
和这世界、和这生活的伴随，最遥远的距离是价值观的分歧。认同生活的价值，重塑一个价值观；认同生活的意义，重新塑造一个生命的意义，那么这个社会的价值观是什么？关爱，友善，互助和分享。生活的真相是融入生活的氛围和信心，这才是生命最客观的价值观，也是生命真正的意义所在。
有句话说，“木秀于林，风必摧之”，那么是这样吗，你真的是那么优秀吗？不是。自己并不是那么优秀，却容不下人，接纳不了人或者说合作不了人。用一句话说，你是谁哦，你是谁呀，我们都是芸芸众生，我们都是时光当中、花谢花飞的一片花瓣。
这大江东去，你是一朵浪花吗？你不过是沙滩中的一粒细沙。生命的意义是共同支撑、共同温暖、共同帮助和共同向前，不要太自我。太自我会太脆弱，太脆弱会太容易崩溃，太容易自戕，不要去活出生命不恰当的、不客观的和有失客观、有失公道的处理结果。
有些时候不是烦恼很复杂，也不是生活状况很糟糕，也不是自己太孤单，而是自己太纠缠，好像离了烦恼就活不好这一天，每天必须来八回堵心，盲从了烦恼，依赖了烦恼，甚至把烦恼认同了生命的内涵和价值、模式和方式。别让生活的烦恼纠缠太久、太复杂，别让生活的状态太混沌、太困惑。
有的网友在问，别让纠缠太复杂，那每天就是很焦虑呀。为什么生活那么多焦虑，为什么生活感觉到很孤单，找不到生活的存在意义，找不到自己能够更好活下去的价值所在？你见过天底下不焦虑的人吗？
这世间你一定要清楚，这世间没有不焦虑的人，尤其是一些中年人，人到中年好焦虑很孤独，很脆弱，很感伤，这就是生活的真相。生活为什么那么焦虑，别太奇怪，别大惊小怪。焦虑了很多年，难道还不懂这熟悉的味道吗？
为什么焦虑？因为太在意了，因为太盲目了，因为正在扩散那份焦虑的情绪。所以说对治焦虑的办法只有一个：规范焦虑，别盲目于焦虑，克制它、别让它渲染。
面对生活的那些是非纷繁，恩怨纠缠，到最后你会发现山水从容，时光舒缓，也无风雨也无晴，只是困惑于当时的困惑，只是茫然于当时的茫然，到最后不过是一笑释然或者心地一片了然。明白该怎么过，懂得如何慈悲，学会寻找方向，重新扬起生命的风帆，人生种种过往，到最后不过是一场生命的锻炼，也无风雨也无晴。