怎么把自己皮肤养得好好的?

因为工作比较忙,有时候脸上会长一些痘痘啊,有时候会上火,有时候皮肤暗沉,还有化妆品什么的用多了也不太好。在你们工作以后是怎么养生的?主要吃些什么?怎么调理?能让自己的肤质和身体素质更好一点,变得更自然漂亮。嘿嘿嘿,谢谢大家。