现在年轻人的生活基本上是白天上班或者学习，晚上躲被窝里刷手机，并且有时候一时不注意就会刷到很晚，但是您知道吗？睡前刷手机有可能会导致抑郁症，这是真的吗？中国教授薛天团队首次揭示“蓝光致郁”的神经环路，也就是说睡前玩手机有几率导致用户得抑郁症。
6月1日，一项发表在Nature Neuroscience的研究指出，在夜晚，手机屏幕中的蓝光会影响大脑特定的神经环路，从而有几率导致用户们得抑郁症。
教授们首先拿小白鼠做实验，研究人员创建了夜间光干扰模型，并且模拟了不正常的蓝光照射模式，在连续三周照射以后，结果发现，小白鼠在生活习惯没有改变的情况下得了抑郁症。
为什么说小白鼠得了抑郁症呢》因为将小白鼠放进泳池中，小白鼠表现出不爱动的特征，再给小白鼠喂食最喜欢的糖水时，小白鼠也无动于衷。
然后小白鼠结束蓝光照射实验，但在以后试验人员发现，小白鼠依旧处于抑郁状态，也就是说这种影响是不可逆的。
虽然小白鼠的实验结果不能直接套用在人体身上，但是也不能否认人类长期睡前刷手机不会得抑郁症，目前该神经环路的发现对目前现实生活中存在过度夜间照明而影响心理健康的现象具有重要意义。
睡前刷手机已成为一种常态，甚至睡前不刷手机都不自在，其必要性如同睡前需要刷牙那般，不过，这一习惯的背后却隐藏着不少危害，比如说视力影响、皮肤变差、颈部慢性劳损、生理规律紊乱等，最严重的有可能会导致抑郁症。