钉鞋适中还是挤脚

合适鞋码的钉鞋是不会挤脚的。钉鞋在购买的时候合适最重要，最好是在跑步的时候不滑动的鞋子，挤脚的鞋子会伤害脚趾，太松的鞋穿的时候不利于运动，所以买的时候要买和脚的码号相同的鞋子。

钉鞋在购买的时候根据自己运动项目的不同选择合适的鞋子，每个运动项目对应的钉子数不同。买的时候不要盲目的追求品牌，只要是正规厂家生产的，穿着比较舒适就可以。

钉鞋在购买的时候要着重的注意鞋子的透气性，鞋面要选择透气性好的，鞋底在选择的时候就要考虑鞋子的材质和性能，在购买的时候要详细的咨询店内的人员。

购买钉鞋的时候要多试穿，尽量去实体店购买，穿着起来比较舒适最重要，因为在运动的时候，比较松的鞋子或者是比较紧的鞋子都会影响运动的效果，尤其是比较重要的比赛，更要注意细节。

不仅仅是钉鞋，平常的鞋子在买的时候也是根据自己的码号来选择的，尽量以舒适为主，不要买太大的或者是太小的，生活中尽量要以运动鞋为主，女生应该减少高跟鞋的穿着次数。