每个人的身体最重要 第一，不安全，价格每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在。
最快最有效最健康的减肥方法适用于懒人？我不爱运动，爱吃东西。
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好报价处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米。
年纪轻轻哦，，还有减肥达人帮忙饿，，
坚持每天跑步，这样肯定会使肚子变小的，但重要的是坚持啊！我可是有实例的，我们这里的人都有好几个人都是这样做的。不用花冤枉钱，很实际的。
多少钱不吃药不打针，轻松点的减肥方法
早晨起床首先喝两杯温开水，第一杯小口小口呵，第二杯大口大口喝，有助于身体排除毒素，然后早餐只吃一根香蕉，午餐和晚餐尽量清淡，少吃就OK了..
吃西瓜和黄瓜啊 要是想减肥就这样--首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一多少杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱， 第二。晚饭的时候，不要吃。
RT：要瘦脸，瘦腰，瘦腿的。。 本来骨架就大- -，胖了就更难看了。。 现在。
减肥一定要慢慢减下去，才不容易反弹！ 饮食上也要控制：首先早上喝牛奶，那是必须的 。鸡蛋，每天一个！也是必须的！午饭费用+晚饭。什么都可以吃，但是总量要控制。。
最近很少出门跑步，在家也不愿意跑步了，懒死了，有没有什么方法可以减肥。
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内。
营养师指点： 要点一：乌龙茶很健康 由于乌龙茶是发酵过的，因此对肠胃不会有损伤，而且它的排毒作用还很好。如果不喜欢乌龙茶的味道，也可以用绿茶代替，但绿茶。
最近窝在家里长胖了，又不想太激烈的运动，坚决不用减肥药
快速的自然的健康的瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1，不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2，每天保证八小时的睡。
讨厌动。.
我的方法是：早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道，稀释血液的黏度，降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让。