1、准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，更。
而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。3、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于。
别让我用什么如何护肤品啊美白针啊，没那条件 最好是家家户户都有的东西我可以。
变白？ 其实变白十分容易，第一，你要保持每天8小时睡眠。所谓睡美人，越睡越美（当然，也不是叫你24小时全在睡觉，那样反倒对身体不好怎么）相信你也听说过，23到凌。
我很黑，想变白
多吃水果蔬菜，注意要防晒，然后就是做美白面膜啦！ 1.把醋和盐用水溶解，比例是。
而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁怎么样，放上蛋清。每2~3天。
这个方法我用了觉得真的很好。 而且又便宜，嘿嘿~~ 黄瓜敷面。 夏天如果晒伤了更加有用。 不过要坚持。不坚持什么方法都没用。 还有一点很重要。 记得要清洁脸部，。
变白的方法 方法一： 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），。
用醋和甘油以2:1的比例来调，醋本身有杀菌，淡化色素，甘油有防皮肤干燥等作用！用这个效果比较明显一点！
用酸奶和鸡蛋敷脸，两天一次！很有效哦~
一.淘米水洗脸 每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用。
多吃水果多休息怎样，尽量少在紫外线强的地方呆
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 （1）少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪如果氨。