方法/步骤原理： 脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后，发生扭伤，导致软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么扭脚后会呈暗紫。
今天下午7点扭伤脚 之后停止运动 但立刻就肿了 脚使不上力 不能走路 用冰敷。
怎么受伤后24小时内以冰敷来消肿：用碎冰袋或冰敷袋敷盖在受伤部位5~10分钟，一天可多冰敷几次，使血管收缩，以减低软组织的肿胀增进受伤部位的重建的能力 受伤24小。
扭伤了脚后，脚红肿擦什么药酒比较好，应该怎样擦药酒比较好？？
脚扭伤后护理方法简介 扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会。
脚扭伤20天了，还没好 医院拍片骨头没问题 但现在还是有些疼 肿未消不能走。
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚。
我的脚是打球是不小心扭了一下！是大脚趾这里！刚开始肿的蛮厉害的！不能。
脚踝扭伤的治疗及恢复方法！！！！ 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多如何是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会。
整个脚都肿了 走路都不行了
用冰敷下，要不去看医生
拍过片子，脚没骨折，脚脖筋扭伤了，脚脖子好像塞了东西一样，三个月了小。
扭伤之后要做的是 ①包扎患处，抬高患肢，拿冰敷，没冰拿冷水泡也可以 怎么样②2天之内拿冰敷药，6小时一次，一次20分钟 ③吃药，建议三七伤药片吃 拿云南白药喷剂来喷 。
脚踝扭伤后应该怎样治疗呢？ 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受。
我已经不是第一次扭伤了~~上如果 个月扭了一下刚休息好前几天又扭了~~都没做及。
有跌打药揉揉就好还有一种就是云南白药喷雾剂，很不错，我以前踢足球经常崴脚，坚持喷3天就好如果是严重的话就到医院去看看，有一种叫籽子（黄色的药）兑白酒冷。
下楼梯摔了，然后左脚脚踝扭到了。不过不是特别严重，还能用右脚走。 现在。
怎样先冰敷。24小时后热敷。口服舒筋活血片即可