猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸，酪氨酸，丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙，。
吃猕猴桃的好处： 猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素c含量高达100-420g/100mg，比柑桔，苹果。
猕猴桃是我们生活中常见的水果之一，猕猴桃又称作奇异果，不只是营养价值和功效奇异哦，你对猕猴桃还了解多少呢？猕猴桃的食用禁忌有哪些呢？快来看看小编的介绍。
凉性水果 由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。猕猴桃和虾，螃蟹同时进食容易引起中毒，所以一。
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猕猴桃的禁忌：1，猕猴桃和黄瓜 破坏维生素C。黄瓜中含有维生素多少钱C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破价格坏，尽量不要同时食用。
猕猴桃的功效及作用：1.猕猴桃含有丰富的矿物质报价，包括丰富的钙，磷，铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用费用。2.猕猴桃可以作为一种饮料。
注意因地制宜。猕猴桃喜水怕涝，喜温怕冻，喜光怕阴，极端低温在零下15摄氏度以下的地区及地势低洼易涝，无灌溉条件或pH值在7.5以上的地区都不宜建园。
不要饭后吃，一般是饭前1小时吃，不能与钙片牛奶等含钙高的食物同食，因为猕猴桃维生素c的含量是所有水果中最多的，一个猕猴桃比3个橙子所含的量还要多~维生素c。
奇异果即猕猴桃。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸，酪氨酸，丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，。
食用猕猴桃不会上火的，其含有丰富的维生素C，维生素E，叶酸，膳食纤维，低钠高钾等，一般人群均可食用。尤适宜便秘者，癌症患者，高血压患者，冠心病患者，心。