多用热水泡脚 多运动 最简单的方法就是这些
不仅是手怎样脚冰冷，腰部以下都是冰冷的，如果不用电暖宝，电热毯的话，就是。
改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就如何是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造。
使手脚变得温暖？呵呵
好希望你能给我表扬哟~下面是我的回 大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物，平衡体质，并增强体育运动，促进血液循环，。
补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善。
但维他命E的效果较缓慢，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。 2、起司、花生.烟碱酸，。
多做运动，别老臭美穿厚点
手脚冰冷该怎样改善？。
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如果没有其他症状，应为气虚或阳气不足，男性可以用红参10克、构杞1如果5克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，。
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，怎么使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造。
克服手脚冰冷攻略 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方怎么样面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩。
，你就可以四肢温暖、面色红润地。