秋葵可能是大家比较陌生的一种蔬菜吧，是源于非洲的，在印度饭和中东可能比较多见。秋葵也叫羊角豆，冰凉黄秋葵创意做如果法多，这是道平常很容易被人忽略的菜。黄秋。
基本食用方法秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。1秋葵番茄炒鸡丁食材：秋葵、番怎样茄、鸡丁；做法：1。
黄秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。主要利用方式有如下几种： 1、凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2~3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，。
秋葵有补肾，美容养颜 ，降血糖，保护肠胃，减肥，抗肿瘤，消除疲劳的作用。 秋葵使用禁忌和副作用：1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹。
秋葵可以生吃。黄秋葵幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘，主食部位为嫩果。新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。而且，它的肉质柔软，味道。
TAGS： 黄秋葵幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘，主食部位为嫩果。新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。它肉质柔软，味道香甜，独特的香。
黄秋葵就是一种低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜，美国人称其为“植物伟哥”、日本人称其为“绿色人参”，经常怎么食用可增强人体体质，在日本、台湾、香港及西方。
1、将秋葵、黄彩椒洗净，培根用水冲洗一下备用。 2、锅里烧开水，放入洗净的秋葵汆烫2分钟。 3、捞出秋葵，过一下怎么样凉水后沥干。 4、将秋葵斜切成段，黄彩椒切丝。
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产非洲，我国也有野生种。目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培。黄秋如何葵已成为人们所热追高档营养保健蔬。
冰镇 清炒 蒜泥蒸