痰湿容易造成虚火旺 痰湿阻滞也易引起内分泌失调如果不用中药 注意以下生活细节饮食上：1.不喝凉水 多喝温热水2.少吃肉（肉生湿）3.忌暴饮暴食和进食速度过快4.常吃。
这些是不是就是中医说的痰湿体质呢？应该怎么调养呢，有没有什么比较简单。
中医认为“脾为生痰之源”，这是因为脾有运化水湿的功能，如果脾虚，则水湿运化。 气短，胸闷是由于痰湿中阻，气机不畅的缘故。意见建议：“病痰饮者，当以温药和。
最简单的办法是喝薏米和红豆汤，排湿好！
1. 第一步：勤吃薏米。薏米单独和红枣，莲子煮粥，每天使用是最好，如果没有煮粥的时间，清水泡半天，在做多少钱米饭，煮面，煲价格汤的时候放一小勺，报价保证每天摄入一定量即。多少
湿质调理方法，痰湿费用质吃什么好？“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿，环境潮湿，如淋雨，居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，。
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食。
听说痰湿的人容易得三高，有没有什么好方法改善呢？日常生活中吃什么好呢。
养生原则就是在保护脾胃的基础上适当地再去去湿，适当地梳理气机，让人的内环境。 比如有个病人，梅雨季节，痰湿体质的人会很难受，大便发粘，小便混浊，谁，睡也。
什么是痰湿体质？如何进行调理？ 肝囊肿需要手术吗？
胖人多痰，瘦人多火！痰湿的人一般咳嗽，痰多，饭后易困，神疲乏力，食欲不振等！中医讲脾为生痰之源，肺为储痰之器！健脾胃能杜绝生痰之源，再以润肺化痰之佐药。
这种情况考虑与脾虚痰湿有关，可以看中医服用中药调理，也可以看针灸科慢慢调理。首先要注意饮食清淡易消化，胃不好的患者饮食一定要规律，不宜暴饮暴食或者过饥。
中医认为痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。痰湿体质的人应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜，水果，尤其是一些具有健脾。