找点事情做：1，做家务。2，散散步。3，唱歌。4，找朋友倾诉。5，看风景。6，自己一个人时就说“哈哈哈哈”不过别吓到别人7，深呼吸（调整情绪）8，运动。9，睡。
你好，很高兴为你解答！心情不好，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方。
怎么可以保持好心情呢？
做着自己喜欢做的事，管别人去说呢 学会忽视，当受到冷嘲热讽时不去计较 学会选择，当面对各种诱惑时跟着自己的心走 学会接受，当受到挫折时即使会哭泣，但之后看。
高手请指导
做个孝子
你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈。
上着网，莫名其妙的就想趴桌子上一会，心里很窝火，很想大吼，很想摔东西.
，向好朋友倾诉。向好朋友诉说自己心理上的障碍是调节心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友，也有。
我给多少您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看。 2.想价格到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让。
控制情绪报价最好的方法：（1）学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使多少钱情绪得到缓解。在余怒未消付莹时，可以用看电影，听音乐，。
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，舒悦费用我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想。 当我们情绪不好时，我们可以试着张维用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一；当情绪不。
反正做使自己快乐的事就对了 保持好心情要做到： 1.与好朋友保持交往。 2.不管你有什么过失，原谅自己。 3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。 4.永远不要把自己的。