我的肾不好，所以脸色是暗黄的，听说黑豆和黑木耳可以补肾，但是 黑豆和黑。
每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。
回答详细一点
我觉得你完全可以服用中成药补肾强身片，壮腰建肾丸和脑灵素三样合用，外加葡萄糖酸锌片。坚 持服用疗效确切而且没有副作用。可以每天晚上一次，此上三样中成药。
方法详细点
保养好你的肾就行了，还要多做运动 食物养肾：养肾食物很多，但最有效之物当属动物肾脏。猪、狗、羊、牛怎样之肾脏均有养肾气、益精髓之作用。肾虚腰痛、遗精、怎么遗尿。
以后每天早上起床准备一杯大约300毫怎么样升的温开水，放在半克盐里面，空腹喝。中国医学认为，酸，苦如果，甜，辣，咸五味与五脏是一对一的，不同的味道，作用是不一样的如何。
肾虚多长时间能回复？
根据得病时间长短而决定。虚三个月以下的治疗一周内好。虚三个月到一年的治疗要十天到一个月左右。虚一到三年的一个月以上才能恢复。虚三到十年的还可以痊愈，。
多吃腰子
肾虚怎么看啊？？吃什么好？
你好 中医讲肾主一身之阴阳 所以肾虚大致分两种，一种是阴虚，一种是阳虚 阴虚：肾脏阴液不足所表现的证候 主要现象是潮热盗汗，腰脊酸痛，虚烦不寐（烦热的睡不着。
肾虚吃啥食物好 学会适应，让你的环境变得明亮； 学会调节，让你的心情不再忧伤； 学会宽容，让你的生活没有烦恼； 学会奉献，让你的人生充满阳光。 其实天很蓝，阴。
跑步，是1项很好的有氧运动项目，但你1定要掌握运动的量和负荷，1般掌握“3、5、7”的运动原则。所谓的“3”是指每天运动时间在30分钟以上，能够1次完成最好。。
男人肾虚吃什么好，食疗的话吃些什么？怎样才能慢慢的把肾虚治好！如果只是肾虚，可以继续用中医的方法来治疗，肾虚的治疗一定要坚持，要相信医生，相信自己。。