可以 那是锻炼括约肌。很有用处
间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张
憋尿会使射精提早。
有手淫习惯 早泻 要点物理方法
物理治疗 每天晚上睡觉前自摸半小时 特别是阴囊哦 这样就会加快新陈代谢 就可以增强你的性功能 性功能强了 自然时间就长了
PC肌锻炼不仅能提高性能力，还对如慢性前列腺炎，尿滴沥之类报价的男性疾病有预防。 该训练能有效提升性能力，延长时间，增强射精力度，增加勃起硬度。基础训练在提升。
延迟射精的一些好方法呢？。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
我觉得最好的方法就是前戏调情外加双方配合默契，喷点奈-美儿增添兴致还有助于延长时间哦。有用采纳哦
有人说在性交时才用坐势，男在下抱女子，可以延迟射精的时间！这种说法对。价格
用转移注费用意力的方法，不要把注意力全集中在性交上。还有就是调整呼吸，刻意去放慢呼吸频率，其实目的也是为了转移注意力。 当然，上面老兄讲得也有道理，等性生活。
做爱时间太短啦…性神经过于敏感啊！
快射的时候，手指夹紧根部，精子就回去了。
1.分散注意力法 做爱很投入时，多少钱意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。 2.机械压。
从网上看到，说延迟射精的锻炼方法是：每次自慰到要射的时候，用手压住阴。
其实这种方法可以采用。但过犹不及呀，经常性这么做的话会导致逆精的。凡事讲究一个度多少，坚持2次就发射吧，要不对身体也不好