饿瘦的，会反弹，如果不想反弹那就永远不要享受美食了
我想知道喝小米粥15天除了喝水，其他啥也没吃，多少瘦了十斤，这样真的健康吗。
十分得健康
1. 小米粥加一个苹果是可以减肥的，晚餐进食一些清淡易消化的是有助于减肥计划的。2. 水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，。
晚上喝小米粥就能减肥啊
1，小米粥减肥的功能 小米中含有活性炭因素，这种因素可以或许有用把凭借在胃肠道中的脂肪吸费用走而且倾轧体外。因此它的刮肠，刮油手段不行小窥。其它，据《本草纲。
可以的，但是不能只喝小米粥身体里所需的营养含量，很多种的想要报价变瘦，每天保证都要摄入谷物，水果，蔬菜，奶制品，瘦肉等均衡营养。即能减肥又不影响健康
经常吃小米粥能减肥，因为小米粥是杂粮，
小米入脾经，可以健脾除湿，体内有湿气是导致肥胖，皮肤长痘痘非常重要的原因，喝小米粥不仅有减价格肥功效而且还可以起到美容的功效，而且小米还有健胃消食，清热助。
三餐只喝小米粥咸菜 不吃别的东多少钱西 能减肥吗 不要网上摘抄复制的
能，对身体不好，效果也不是很好，科学调理饮食结构，早上一定要吃，早餐，煮鸡。 我的朋友都是听了我的建议瘦下来的，有的一个月瘦了十几斤，人也越来越有活力，。
【养胃来碗小米粥】小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称，小米粥有很多做法哦：①小米粥配红枣熬制，可补血益气养胃②小米粥配山药，健脾和胃，滋阴补肾多少③。