碧根果含有丰富的脂肪，糖类，蛋白质，多种维生素和矿物质[3] 。食用后能补肾健脑，补中益气，润肌肤，乌须发。壳很脆，跟香榧一样脆，易剥。肉质介于大核桃与小。
碧根果和核桃一样属于坚果，因此也具有相当好的补脑益智效果，适合脑力工作者，常吃坚果可以补脑，增加脑力；碧根果也是不错的美食，可生食或者炒食，不过好吃也。
我特别喜欢碧根果，我怕吃多了有什么害处。可以复制。
碧根果的果仁中含有丰富的蛋白质富和人体必需不饱和脂肪酸及各种微量元素，对于降低人体的胆固醇，补肾健脑有很好的作用。而且碧根果中所含有的丰富的维生素对于。
亲， 1.碧根果的药用价值：补肾，补中益气，润肌肤，乌须发。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生 670 。
多少钱 碧根果又名 “长寿果”，能补肾健脑，补 中益气，润肌肤，乌须发。碧根果盛产于 澳洲，北美等价格国家，其果实营养丰富而味 美。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于 5 公。
碧根果能补肾健报价脑，补中益气，润肌肤，乌须发。 碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养费用补充，有健脑益智作用。 碧根果中所含脂肪。
碧根果（ 美国山核桃，长寿果），这个名字源自这种树和果多少实的原始名称：pecan ，可能来自美洲土著的叫法 此种植物的拉丁名为：Carya illinoensis 价格(Wangh.) koch. 美国。
碧根果（Carya illinoensis ( Wangh. ) Koch）是美国山核桃的果实，原产于美国和墨西哥北部，是世界十大坚果之一，又名薄壳山核桃 ，“长寿果”，“美国山核桃”，。
吃乌鸡有什么好处，
中医认为：乌鸡气味甘，微温，无毒，有补中止痛，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚，血虚，脾虚，肾虚等症以及小儿。
碧根果的药用价值：补肾，补中益气，润肌肤，乌须发。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生 670 千卡热量。