选择最适合自己的填充物类型 睡眠时，枕头几乎与人最近距离地接触，因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填。
由于枕头高度和硬度的问题，睡觉后脖子酸痛，请大家建议该如何选择枕头，。
如何用枕，有很多科学和医学的根据。 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，。
一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。建议：1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要。
枕头睡不对，颈椎必受罪！睡眠是健康最大的源泉，人的脑力、体力、内脏功能的修复80%以上是在深度睡眠中完成的，一天睡不好，身体就会不舒服。现在的生活，颈椎。
最近打算换枕头，因为天气炎热，所以懒得出门，我在淘宝搜了（我没有输入。
一、枕头的形状：枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作。
1.枕头高度健康睡眠应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，枕头置于颈后下，保持头部轻度后仰的姿势；侧卧时怎样则枕头宜与肩同高，这样可使颈肩部肌肉形成放松状态。具体。
睡觉很重要，所以枕头也很重要，请问怎么选择一个适合自己的健康枕头？。
“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本怎么要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。
选好枕头的关键步骤 确定合适的高度与软硬度 除了要关注具有不同特性的枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实如果际情况的枕头高度与硬度。睡眠习惯。
1，化纤枕：便宜但不实用。一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你。
如如何何选择枕头。 睡觉很不舒服 搞到头都重了。
要选择一定的高度，而且要适合你的头型.颈子部位要有一定的突起，这样睡觉时你的颈部才不会受压，头就会舒服.现在公认最好的枕头是塑胶型枕，看起来不好看，但睡。
怎么样