我10月份去当兵，一是想锻炼意志和体力，二是想矫正驼背，不知道能不能板。
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，。
驼背的自我矫正无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损。
驼背如果也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫怎么正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长。
要详细，有效的方法
我是一个模特学校的怎么样学生，我以前也是驼背，进了学校以后第一件事就是练站姿，每天靠墙壁站几个小时，过了没多久我的驼背就好了，而且人怎样也看起来有气质和挺拔一些。
驼背一般是因为姿势不正确所导致的，因此，要纠正驼背应该从纠正不良姿势开始：如何 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度。
而且一会就会忘掉了，肩头也有些向前，但是仍然驼背，站着的时候还好，需。
不要以为成年了，骨头定型了，驼背就很难该了！那你就错了。驼背不是骨头的事 不是骨骼的变形 都是姿势的问题，您努力就可以摆正就证明是姿势的问题。骨骼到18岁。
呵呵~ 办法是肯定有的，但要看你的决心和毅力有多强了。想要靠背背佳来矫正驼背确实是大多人很难坚持下来的，我也背过，滋味真的不好受，时间背的长了，都有些感。
有点驼背，如何矫正？
怎么矫正驼背才比较有效果啊？怎么矫正驼背才没有副作用啊？怎么矫正驼背应该是根据什么原则啊？怎么矫正驼背才比较有效果啊？怎么矫正驼背才没有副作用啊？怎么。
- 用背背佳。。
因为我已驼背多年，我试过许多的办法，但还是没有办法纠正，看电视上背背。
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧。