买一个枕头稍微好点如果的，使头呈微低状
我晚上睡觉没意思，都张
睡觉张口呼吸是临床比较常见的一个症状，要分成几个方面来看：1、小孩子睡觉张嘴呼吸，常见的是腺样体肥大，要及时去医院做排除检查；2、如果是成年人张口呼吸，。
为什么从小到大一睡觉就会自然的张口呼吸？如何改掉这个坏习惯？ 睡前可以。
戴上口罩，实在不行的话只有用胶布粘上
夏天睡午觉.总喜欢张开嘴睡 。是怎么了呢？
晚睡觉那是您已经将自己的生物钟倒置了，现在的大学生生物钟基本都属于反向的，习惯了晚上通宵玩游戏类的活动，白天回到寝室就闷头大睡，甚至一觉到晚上接着继续。
因为是张着嘴睡觉，所以导致第二天早上起来嘴唇、口腔、舌头都很干涩，缺。
方法如下：一是，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫，闭嘴也可以顺畅呼吸了；二是，练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上），逐渐养成缓慢悠长的。
也有很多的大人睡觉的时候也会有这样的症状.这样好还是不好呢？是不是某种。
一般来说` 张口闭口只能睡的舒服`` 都一样` 但张口` 口水会流出来` 一些灰尘``小虫子也会随之跑进去` 所以为了`安全``卫生` 还是闭口为好``
我一睡觉嘴巴就张开，使得第二天早上起床支气管很不舒服，老爱咳嗽的样子 。
睡眠时，全身肌肉处于放松状态（当然心肌&隔膜肌除外^_^），控制下颌骨的肌肉也放松，下颌骨受地心引力控制，嘴就自然张开啦！ 要想避免张着嘴睡觉怎样，只要侧着身。
我的一个朋友老是张嘴睡觉。
所以想问一下。
那个习惯能改吗？怎么 这样的怎么注。
晚上张嘴睡觉当然不好了，早上起来会觉得口干舌燥.而且时间长了，上嘴唇也会变形.我以前也是这样睡的，后来想到了一个方法.晚上睡觉时带个口罩睡觉，时间长了就会。
如何
睡觉是爱张嘴，总是这样，有时候躺在床上闭上嘴总觉得别扭，不自觉的张开。
张嘴就肯定流口水，可以肯定这倒是正常的.而睡觉总想张开嘴，也许是你睡觉姿势不当引起.当头部仰起时，由于下怎么样巴和颈部间的肌肉伸缩能力较差，当闭起嘴时，下巴和。
谁能给予详细的解答和说明啊 谢谢啦
一、张嘴睡觉原因： 1、急性鼻炎或慢性鼻子； 2、感冒造成鼻堵塞； 3、扁桃体炎或扁桃体肥大； 因为上述炎症导致鼻腔呼吸不通畅，使鼻腔呼吸在睡眠时满足不了供氧。