作为女孩子屁股大不好看，有什么办法变小么
您好：臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的。
怎么能让腿变细屁股也变小呢 希望有经验的朋友帮帮忙 我现在都郁闷死了
对臀部特别关照的有氧运动：慢跑、怎么样快走、拳击、滑冰、爬楼梯、登山、在游泳池中步行（借助水的阻力，每小时可燃如何烧3500-700卡路里） 赶制比基尼身材的原则：不仅。
运动+少坐+服饰修饰 出来天生的因素之外，缺少运动和多做导致的脂肪瘀滞和肌肉不结实都可以让屁股看起来大。先介绍几个提臀瘦臀的小运动，不难，但要坚持做。1 。
如何只用一招就让屁股变小，下面的这招滚动臀部会帮你减掉大屁股的。1、身仰卧，双膝抬至胸前，两手平伸怎样与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，。
我的屁股大 怎么能变小啊 只要屁股变小 在段练的同时别的地方不受影响
跑步，一天两公里慢跑
第一不要久坐或久站。第二练习蹲起，可以根据你的体力每天增加量力而行，以防损伤。3次/天（第一天可以10个蹲起，以后每天加。看你的情况） 第三只是臀部胖吗？。
怎么屁股的烦扰啊！
我教你一个方便的办法. 就是每天晚上睡觉的时候 人躺在床上. 然后双腿台高，呈踩自行车的姿势（不过双腿要直.越直效果越好） 保持这个姿势维持3分钟.然后再睡觉.. 一。
别坐太久，多让PP运动
多运动就好啦。。。不要长时间坐着···········
就是说把臀部的赘肉甩掉
适当的运动，合理如果的饮食