怎么减小肚腩？教你几个动作瘦出马甲线

不管是女生还是男生,肚腩都是大家的硬伤.但同时又是最难减的部位。

到底有什么方法能够减掉这块腹部的肥肉呢?

只需6个动作，就能瘦小腹，秀出马甲线

赶紧练起来，

露出你的小腹肌！

每个动作10-15次，调整呼吸，一周5-6次，瘦小腹是必须的。

发力的部位是腹部喔

空中踩自行车

大腿和小腿拉伸起来。

这招呼吸要慢慢调整

放送全身的肌肉，做起来

反正坚持才是王道，每天坚持做一点点，平坦的小腹不是梦！