瘦腿其实也是减肥，小学生正处在发育期，需要补充身体所需营养，减肥不应当采用过激手段，因此只需在饮食和运动上注意下面几项：1、应多吃蛋白质食物，因为蛋白。
什么运动能使腿很快瘦下来？？？
【瘦大腿】 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得怎样到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野。
我是学生，问下有什么办法可以瘦腿，越简单越好最好是坐着写作业的同时也。
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大怎么样腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
首先，瘦腿的方法： 最好不要采取药物瘦腿，锻炼即可瘦身又可健身，终身受益！ 。
瘦大腿内侧 从立正的姿势怎么开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起。
教给你一个绝密办法~~ 第一，站立，做踮脚尖运动，20次，呼吸要均匀 第二，爬下。
不管怎么样的先天条件，只要你有一个臀部和一双腿，就可以靠后天的保养和美姿养如何。
都不能穿喜欢的裤子，呃…哎，烦死了那！
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米。
如果说运如果动的话，我已经坚持在锻炼身体了，但是我的腿特别大，所以想专门。
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热。
橘皮组织其实就是臀部以下的部位生长过快，脂肪增多而形成的. 瘦腿最好的方法应该是游泳吧. 因为游泳的时候全身每个部位都在锻炼，身体的协调性很好. 楼主切记不可。
瘦大腿前侧的方法： 做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地。
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜， 应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。